Helaas hebben wij niets te zeggen over onze
levenslessen... Over het verdriet, en de pijn die we meemaken ...
We kunnen deze ook niet beïnvloeden.
Maar wat we wel kunnen beïnvloeden zijn onze emoties...
Op het moment dat je in huilen bent uitgebarsten, en op dat moment
de voordeurbel gaat, kun je in nog geen één minuut je mooiste lach
tevoorschijn halen als daar een kindje aan de deur staat voor een
collecte... Zo is het ook met geluk. Je kunt er voor kiezen om
je nu gelukkig te voelen. Want of je het leven nu ongelukkig of
gelukkig doorbrengt... Jouw leven duurt even lang. Dus kies voor
geluk!
MAAR HOE DAN ZAL JE ZEGGEN...
OEFENING 1, mooie gedachten aanbieden aan
je lichaam.
We leven hier in een leven van zichtbare vormen en onzichtbare
energieën. Op het moment dat je aan een mooie tijd denkt waarin je
straal gelukkig was, voel je direct de energieën in je lichaam
veranderen...
Je lichaam gaat daardoor meer rechtop staan, je ademhaling wordt
dieper en je je lichaam krijgt een glimlach van oor tot oor...
Jouw lichaam verteld jou dus eigenlijk dat het blij wordt van jouw
nieuwe gedachten...
OEFENING 2, mediatie.
Het volgende wat echt heel veel geluk en liefde naar de oppervlakte
brengt is meditatie!
Wijzelf hebben 10 dagen in stilte doorgebracht zonder dat
wij ons medemens mochen aankijken. We mochten
in deze perioden geen boek mee om te lezen en geen pen en papier
mee om notities te maken. Een ervaring die we nooit hadden
willen missen, omdat al je emoties tot rust komen en je heel diep
in jezelf kunt kijken...
En wat zit er een liefde en geluk in ieder mens! Ik heb het in
mezelf gezien, gevoelt en beleefd.
Dagelijks mediteer ik om met dit geluk en deze liefde verbond te
blijven. Dus gun jezelf een rustmoment waarbij je naar je adem
toegaat of je bewust even terugtrekt. Gun het jezelf een
kwartietje.
Heb je geen tijd, begin dan met een uur. Als snel gaan dingen dan
beter en makkelijker verlopen in je leven.
OEFENING 3 dankbaarheid.
De volgende oefening is de slagroom op het toetje. Dankbaarheid!
Iedereen die bij ons de praktijk verlaat krijgt zowiezo altijd de
opdracht om voor het slapen gaan een dankbaarheid boekje in te
vullen. Dit is een enorme energieverdubbelaar voor geluk. Begin
dankbaar te worden voor je kopje koffie, je dak boven je hoofd, het
warme douchewater wat uit de kraan komt. Voel je zoveel mogelijk
dankbaar...
En weet je waar wij dankbaar voor zijn?
Wij zijn dankbaar dat je de moeite neemt om dit te lezen.
En wij zijn nog dankbaarder als je voor jezelf de
oefeningen zou willen integreren in je leven, want wij gunnen
jou ook een prachtig leven toe met veel innerlijke liefde en
geluk.
Zelf heb ik toendertijd hulp gezocht om tot dit
mooie leven te komen waar ik nu ben. Schroom niet om langs te komen
aan de kraam voor een energetische reading of een edelsteenadvies
op maat, want er bestaan nog steeds
wonderen.
